El cerebro y sus necesidades para un correcto aprendizaje

Es obvio que para que nuestro aprendizaje sea fructífero, o más bien el funcionamiento de nuestro cerebro, este necesita de un aporte continuo de oxígeno, agua y nutrientes ya que éste aunque solo ocupa un 2% del cuerpo humano consume más del 20% de energía total consumida.
El oxígeno es vital para el metabolismo neuronal y su falta tiene consecuencias fatales sobre las neuronas.
El agua es otro elemento fundamental para el cerebro ya que éste necesita estar continuamente hidratado para funcionar correctamente. La deshidratación afecta negativamente a los procesos cerebrales y, de manera destacada, los relacionados con el aprendizaje.
Como comenté, también necesita nutrientes. El más importante es la glucosa, que es la fuente de la que las neuronas obtienen la energía que necesitan para funcionar. Pero no es el único nutriente que necesita el cerebro por ello asimismo son esenciales e importantes los ácidos grasos como el Omega-3 y el Omega-6, estos son esenciales para el buen funcionamiento de las sinapsis, es decir esenciales para el aprendizaje y en general para el desarrollo y funcionamiento normal del cerebro.
Como es lógico la glucosa y los ácidos grasos no bastan para todo lo que necesita nuestro cerebro por ello hay que tener en cuenta a aquellos nutrientes que son predecesores de neurotransmisores y de neuromoduladores, como la noradrenalina, la dopamina o la serotonina, estos son los aminoácidos que se encuentran habitualmente en alimentos con alto contenido proteico, como la carne, el pescado, los huevos y la leche.
Es decir el cerebro básicamente necesita 3 cosas fundamentales: oxígeno, agua y nutrientes.
Así es que mis recomendaciones son  que es necesaria una buena actividad física o al menos regular ya que la actividad física de tipo aeróbico como correr, andar… aporta oxigenación al cerebro gracias a que mejora las capacidades pulmonar y cardiovascular.
Además del deporte es necesario un consumo diario de agua de al menos 1,5- 2L de agua para la buena hidratación del cerebro ya que es realmente beneficioso para nuestro organismo.
Y por supuesto una buena alimentación sana y variada además de suficiente, que asegure todos los nutrientes que el organismo necesita para su buen funcionamiento.
En conclusión hay que hacer deporte, beber agua y mantener una sana y buena alimentación. Si lo hacemos correctamente nuestro aprendizaje será mejor y nuestras capacidades físicas también. 

La importancia del aprendizaje en la educación

Sin duda el ser humano necesita de una educación, la educación tiene diversas definiciones pero la idea principal es la de conducir a la persona a un sentido de excelencia personal.
El aprendizaje se podría decir que es el proceso a través del cual se adquieren nuevas habilidades, destrezas, conocimientos, conductas o valores como resultado del estudio, la experiencia, la instrucción, el razonamiento y la observación.
El aprendizaje está relacionado con la educación y el desarrollo personal. Por ello se pretende buscar un aprendizaje significativo.
Debemos ser conscientes de que el ser humano está en continuo cambio y interactuando con su entorno. El ser humano vive en constante aprendizaje porque se adapta al medio. Por ello el aprendizaje no puede reducirse sólo a un área porque tiene una gran extensión.
Por este motivo la educación, tampoco debe realizarse de modo estable y estático, el sistema no puede estancarse porque el ser humano es dinámico y el sistema también ha de serlo.
Es en la interacción de la persona con el medio que va surgiendo, continuamente, nuevos aprendizajes, que, al integrarse en el sistema, dan como resultado su evolución permanente.
Aquí radica la fuerza de la educación.
Por todo esto creo que es muy importante que no seamos reacios al cambio, porque cada cambio nos puede aportar algo muy valioso y nuevo a nuestra manera de percibir el mundo.

Diferencias entre Escuela Tradicional y Escuela Nueva

He creado este vídeo para resaltar los puntos más característicos de cada uno de éstos modelos de enseñanza. Espero que os guste.